Nyhet! 18 oktober kör jag ett event i Sthlm med Britta Johansson Norgren. Läs mer här
Alla tester är framtagna i samråd med Alfred Buskqvist, tidigare testledare på Vintersportcentrum i Östersund. Alla våra test kompletteras med SKISENS högteknologi, vilket ger oss tillgång till avancerade parametrar som visar kraftutvecklingen i varje stavtag.
Max-test stakning* (60 min) – 1390 kr
Ett maxtest i stakning där du arbetar till utmattning på band. Vi skapar en tydlig prestationsprofil som visar din funktionella VO₂-kapacitet dvs hur mycket du kan prestera vid maximal ansträngning. Jämför din förmåga med andra skidåkare genom att slå dig in på maxtestets rankinglista (frivilligt naturligtvis).
📈 Perfekt för dig som vill förstå din fysiska kapacitet och optimera din träning.
🔍 Testet kompletteras med SKISENS kraftanalys för att identifiera tekniska styrkor och svagheter.
Max-test löpning* (60 min) – 1190 kr
Hur mycket har du att ge när du pressar dig till max? I ett maxtest på löpband ökar vi belastningen successivt tills du når maximal ansträngning. Du får en tydlig bild av din prestationsförmåga, din högsta uppmätta puls och ett estimerat VO₂max, ett uppskattat mått på din maximala syreupptagningsförmåga.
📈 Perfekt för dig som vill förstå din fysiska kapacitet och få ett konkret utgångsläge för att följa din utveckling.
📍 Testet genomförs på SportsLab.
Laktattest (75 min) – 1890 kr
Skidor eller löpning. Stegvis ökad intensitet med mätning av blodlaktat, puls och upplevd ansträngning. Vi identifierar:
🔍 Testet kombineras med SKISENS teknikmätning om du kör testet på rullskidor.
Vasabacken (60 min) – 1690 kr
Detta pass sker på rullband med en exakt simulering av Vasabackens lutning. Syftet är att utvärdera din utveckling i uppförsstakningen.
Max-test* + Teknik (90 min) – 1990 kr
Maximalt test + djupgående teknikanalys på skidor. Du får både en prestationsprofil och individuell återkoppling på stavteknik via SKISENS data. Jämför din förmåga med andra åkare genom att slå dig in på maxtestets rankinglista (frivilligt naturligtvis).
Max-test* + Laktattest (90 min) – 2390 kr
På skidor eller löpning. För dig som vill ha en komplett fysiologisk profil. Du får:
🔍 SKISENS kraftanalys ingår. Jämför din förmåga med andra åkare genom att slå dig in på maxtestets rankinglista (frivilligt naturligtvis).
Laktattest + Teknik (90 min) – 2390 kr
Kombination av laktattröskeltest och teknikanalys. Perfekt för dig som vill optimera både intensitetsstyrning och effektivitet i stavtaget.
Hela paketet* (120 min) – 2790 kr
Det mest omfattande testpaketet.
Innehåller:
🔍 Kraftprofil via SKISENS ingår.
Presentkort
Ge bort ett konditionstest! Finns det något finare än att ge någon chansen att ta ut sig fullständigt?
”Åh tack. Precis vad jag önskade mig. Maxpuls och mjölksyra från helvetet.”
Ett konditionstest hos Stakcoachen är en present som både känns och ger värdefulla svar om konditionen, med bättre koll på hur träningen kan läggas upp framöver. Jag fixar ett snyggt och personligt presentkort och bjuder gärna på en personlig videohälsning.
* Max-test mäter din maximala prestationsförmåga i stakning. Vi använder inte gasanalys och får därför inte ut direkta VO₂max-värden i ml/kg/min, men testet ger en tydlig bild av din funktionella syreupptagningsförmåga och ger dig ett estimerat VO2-max värde.
1: Alfred Buskqvist, 20 km/h, Lutning 5, 1 min och 30 sek, 7 maj 2026
2: Johan Didron, 18 km/h, Lutning 5, 1 min och 45 sek, 13 jan 2026
3: Ragnar Crona, 17 km/h, Lutning 5, 3 min och 24 sek, 22 jan 2026
4: Rikard Ingvarsson, 17 km/h, Lutning 5, 1 min och 25 sek, 9 sept 2026
5: Henric Johansson, 17 km/h, Lutning 5, 1 min och 25 sek, 20 april 2026
6: Eddie Klemets, 16 km/h, Lutning 5, 2 min och 30 sek, 20 dec 2025
7: Charlotte Hamacek, 15 km/h, Lutning 5, 2 min och 30 sek, 20 dec 2025
8: Andreas Toresson Nygårds, 15 km/h, Lutning 5, 2 min och 3 sek, 29 juli 2026
9: Daniel Leander, 15 km/h, Lutning 5, 1 min och 21 sek, 16 maj 2026
10: Mattias Karlsson, 15 km/h, Lutning 5, 1 min och 20 sek, 21 dec 2025
11: Emil Carlsson, 15 km/h, Lutning 5, 60 sek, 28 jan 2026
12: Algot Alexandersson, 15 km/h, Lutning 5, 59 sek, 18 juli 2026
13: Wilmer Kihlberg, 14 km/h, Lutning 5, 1 min och 52 sek, 26 juli 2026
14: Maja Lillevars, 14 km/h, Lutning 5, 1 min och 43 sek, 26 juli 2026
15: Christian Tärbo, 14 km/h, Lutning 5, 1 min och 32 sek, 13 jan 2026
16: Jakob, 14 km/h, Lutning 5, 1 min och 25 sek, 1 okt 2026
17: Vera Lillevars, 14 km/h, Lutning 5, 37 sek, 13 jan 2026
18: Joacim Von Wowern, 13 km/h, Lutning 5, 2 min och 23 sek, 4 juni 2026
19: August Kihlberg, 13 km/h, Lutning 5, 1 min och 45 sek, 15 juli 2026
20: Oscar Walfridsson, 13 km/h, Lutning 5, 1 min och 34 sek, 13 jan 2026
21: Fredrik Herou, 13 km/h, Lutning 5, 1 min och 32 sek, 4 juni 2026
22: Teresia Uggla, 12 km/h, Lutning 5, 2 min och 42 sek, 24 maj 2026
23: Jimmy Nordgaard, 12 km/h, Lutning 5, 1 min och 50 sek, 21 aug 2026
